สูตรแก้ง่วงในวันทำงาน

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

สูตรแก้ง่วงในวันทำงาน

เชื่อได้ว่าหลายคนมีอาการง่วงในเวลาทำงานกันเป็นส่วนมาก ด้วยภาวะร่างกายอิ่มและเหนื่อยล้าจากการทำงานในช่วงเช้า ทำให้ช่วงบ่ายจะมีอาการง่วงเป็นพิเศษเลยก็ว่าได้ ทาง chessstudio รับทำเว็บไซต์ มีสูตรแก้ง่วงในเวลาการทำงานมาฝาก ซึ่งทำได้ไม่ยากเลยนะคะ ไปดูกันเลย

ล้างหน้าล้างตา

เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ที่ใครๆหลายคนมักทำกันเวลาง่วงนอน เพราะการล้างหน้านั้นจะเป็นการฟื้นฟุให้ร่างกายกลับมาสดชื่นอีกครั้ง แต่สาวๆหลายคนคงจะไม่ปลื้มวิธีการนี้ เป็นดูวิธีต่อไปกันเลย

 ดื่มน้ำ หรือ เครื่องดื่มเย็นๆ

เนื่องจากร่างกายเหนื่อยล้า พอเราได้ดื่มน้ำ หรือเครื่องดื่มเย็นเข้าไป จะทำให้เราสดชื้นอีกครั้ง วิธีนี้ง่วงมากๆเลยจ้า

ฝึกฝนลมหายใจ

พยายามฝึกฝนลมหายใจเพื่อเป็นการเรียกสมาธิอีกครั้ง สามารถช่วยแก้ง่วงได้จริงๆนะ

ฟังเพลง

เป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้เราผ่อนคลายและอินไปกับการทำงาน แต่อย่าฟังเพลงแนวที่ทำให้ง่วงนะคะ จะอาการแย่กว่าเดิมก็ว่าได้ อิอิ

ปรับท่าทางการนั่งใหม่

เนื่องจากหากมีการนั่งท่าเก่าซ้ำๆนานๆ จะทำให้ปวดเมื่อยและล้า จนเกิดอาการอยากพัก จึงอยากให้ปรับเปลี่ยนท่านั่นบ่อยๆเพื่อเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายให้มีการตื่นเต้นตลอดเวลา

พอเห็นภาพกันคร่าวๆแล้วนะคะ ยังมีอีกหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการทานของเปรี้ยว เดินไปคุยกับเพื่อนที่ทำงาน หรือวิธีอื่นๆอีกมากมายที่สามารถทำได้ แต่วิธีที่ยกมาข้างต้น คือวิธีเบสิกที่ทุกคนสามารถทำได้นั่นเอง อย่าลืมเอาไปปรับใช้ในการทำงานกันนะคะ

Facebook Comments